Основные пожиратели времени
Интернет – глобальный убийца времени, победить которого весьма сложно. Но и это возможно. Начните с малого:
- Подчистите новостные ленты в соцсетях, чтобы не тратить уйму времени на их просмотр; занесите любимые сайты в закладки. Если вы из тех людей, которым по долгу службы нужно часто проверять почту, старайтесь делать это с периодичностью в несколько часов. При этом для личных писем, рассылок и рекламы создайте отдельные папки.
- Прежде чем открыть браузер, включите таймер на 15-20 минут. Этого времени хватит на то, чтобы просмотреть новости, послушать музыку и прочесть 1-2 статьи на женском сайте.
- Если предыдущие шаги не дают результатов, пора действовать жестче. Установите в браузере специальное расширение, которое позволяет блокировать попытки зайти на сайты из вашего черного списка.
- В один день недели полностью отказывайтесь от использования интернета, а лучше – вообще, не включайте компьютер.
Телевизор хоть и не пользуется уже такой популярностью, но все-таки отнимает немало времени. Если вы любительница телешоу для женщин или мыльных опер, то выделяйте на их просмотр не больше 1 часа в день. Также можно поместить «ящик» на кухне, где вы сможете одновременно смотреть любимые передачи и заниматься готовкой, уборкой.
Телефон также может быть личным хронофагом. Избавиться от него несложно:
- Разговор не должен продолжаться дольше 10 минут. Ведь это уже не разговор, а пустой треп;
- Отвечайте лишь на те звонки, которые действительно важны.
= Чтобы избежать пауз в разговоре заранее продумайте, что вы хотите сообщить человеку.
