Меню

Гиалуроновая кислота в продуктах питания

 

Многие из женщин после 25-30 лет отмечают, что внешний вид лица, цвет и эластичность кожи ухудшаются. Появляются ненавистные морщины. В этом случае косметологи рекомендуют начать применять гиалуроновую кислоту.

Некоторые женщины отправляются к косметологу за очередным уколом красоты, другие же ищут в продаже сие чудодейственное средство. Гиалуроновая кислота tete, которую необходимо добавлять регулярно в порцию косметического крема, разглаживает морщины, повышает тургор кожи, а главное – способствует увеличению выработки природной кислоты нашим организмом.

Что такое гиалуроновая кислота?

Это незаменимое вещество, входящее в состав не только нашей кожи, но и суставов, глаз и даже органов сердечно-сосудистой системы. Гелеобразная субстанция и молекул в достаточном количестве вырабатывается организмом детей и молодых девушек. Молекулы гиалуроновой кислоты защищают наш организм от повреждений.

Стоит помнить, что негативные привычки приводят к худшей выработке гиалуроновой кислоты. В особенности это относится к курению.

Чтобы поддерживать состояние кожи вовсе не обязательно покупать косметические крема с гиалуроновой кислотой (тем более, что в них содержится ничтожно малая доля самой кислоты). Гораздо полезнее и эффективнее будет употреблять продукты питания с повышенным содержанием гиалуроновой кислоты.

- Пища животного происхождения богата на гиалуроновую кислоту. В особенности ценятся бульоны, тушеное мясо с суставами и костями. Как вы поняли, сухожилия и суставы представителей семейства куриных содержат гиалуроновую кислоту в избытке.
- Не стоит переживать приверженцам вегетарианства. Овощи и корнеплоды так же содержат эти важные для нашего здоровья и красоты вещества. Из корнеплодов – свекла и картофель (из последнего можно делать маски для лица для дополнительного синтеза гиалуроновой кислоты).
- Ценным источником фито-эстрогенов признан виноград и красное вино. Чтобы обеспечить достаточное количество эстрогенов, поступающих во внутрь, рекомендуется регулярно выпивать неполный стакан виноградного сока. Эстрогены способствуют улучшению синтеза гиалуроновой кислоты.
- Полноценным источником гиалуроновой кислоты считаются продукты из сои. Наиболее распространенными являются соевые бобы, соевое молоко и сыр тофу. Кстати, вы никогда не задумывались, почему азиатские женщины и мужчины столь молодо выглядят?!

 

Наша группа VK