Меню

Способы борьбы с целлюлитом

Целлюлит - это кошмар для любой женщины. Его появления мы боимся вполне справедливо - ведь избавиться от него очень нелегко, а зачастую и невозможно. Но в наших силах следить за тем, чтобы он как можно дольше не беспокоил нас своим появлением. Или, если целлюлит уже начал развиваться - не допустить его перехода в более тяжёлые и неприятные стадии.


Спровоцировать развитие целлюлита может неправильный образ жизни, питание и отсутствие физических нагрузок. Также с этой проблемой чаще сталкиваются люди, обладающие избыточным весом.


Одной из профилактических мер для борьбы с целлюлитом является похудение. При этом имеется в виду не строгая диета, а разумное воздержание от вредных продуктов и употребление полезных. Здоровая пища является залогом здоровья. Поэтому, препятствуя появлению целлюлита и питаясь правильно вы улучшаете не только свой внешний вид, но и становитесь здоровее.


Рекомендуется есть нежирную пищу, в которой не содержится разнообразных вредных красителей и ароматизаторов. Если перед вами блюдо, которое содержит, к примеру, имитатор вкуса - лучше от него отказаться. Гораздо полезнее будет освоить рецепт диетической кухни. Например, блюда из кролика не так вредны, как жареная курица. А по вкусу ничем ей не уступают. Не стоит налегать только на мясо. Про овощи также не стоит забывать. Освоив приготовление блюд из овощей можно открыть для себя, что они не только полезные, но и вкусные.


Не забывайте и про воду - ведь она является самым простым очистителем вашего организма от шлаков. Употреблять можно натуральные соки, чаи на травах.


Чаще всего от целлюлита пытаются избавиться при помощи разнообразных косметических кремов и масел. Но польза от них минимальная. Если вы всё-таки решитесь использовать какое-то разрекламированное средство против целлюлита, рекомендуется совмещать его с регулярными занятиями спортом или сеансами интенсивного массажа.


Курение и малоподвижный образ жизни также способствуют появлению апельсиновой корки. Поэтому, если вы не хотите обнаружить у себя целлюлит, лучше отказаться от вредной привычки и побольше двигаться.


И помните, что если целлюлит перешёл в запущенную стадию, описанные выше меры не помогут. Здесь уже требуется хирургическое вмешательство. Так что лучше следить за собой и не запускать своё тело, если вы не хотите прибегать к столь радикальным мерам избавления от целлюлита.
 

Наша группа VK