Меню

Как составить цели и планы на год

Хоть и отгремели новогодние праздники, но еще не поздно составить список своих целей, которым вы будете неумолимо следовать. Такая практика распространена «за бугром». Помните, как Бриджит Джонс из одноименного списка составляла список обещаний самой себе на новый год? Еще не поздно составить такой план и вам на год.

Что должно быть в Ressolutions?

- Здоровые привычки;
- Финансовые планы;
- Саморазвитие.

Рассмотрим каждый аспект подробнее.

Здоровые привычки

Сбросить вес. Это самое частое обещание среди женщин. Пришла пора дойти до фитнес-клуба. Некоторые предпочитют женские клубы, тогда стоит обратить внимание на "Тонус клуб". Здоровье и красивая фигура будут вам обеспечены. В Санкт-Петербурге вот их сайт. Если ваш выбор - домашними тренировки, то начинайте постепенно – иначе отобьете охоту.

Если вы привыкли к поглощению пищи в больших количествах – начинайте питаться дробно. Для контроля своего аппетита рекомендуем вести дневник питания, где вы будете записывать все то, что съели в течение дня.

Сюда же можно отнести и: бросить курить, пить меньше кофе, гулять на свежем воздухе ежедневно, сидеть за компьютером сутки напролет.

Финансы

В этом году попробуйте не только искать новое место работы или подработку на выходные, но и ознакомьтесь с грамотным подходом к ведению финансов. Записывайте свои траты в течение месяца по статьям расходов: продукты, платежи, здоровье и т.д. Это позволит вам узнать на что же уходит большая часть кровно заработанных денег. Составьте для себя небольшие цели, которые будут мотивировать не бросить экономить. Например:

- собрать 3 тысячи долларов на отдых за границей
- купить дочке кукольный домик (в скобках пишите приблизительную сумму)
- научиться покупать лишь необходимые продукты, вещи.

Саморазвитие

Без него никуда. Ведь если его нет, то и остальные пункты ваших целей будут страдать.

Примерный план:

- изучить иностранный язык. Думаете, что выучить английский невозможно за год-полтора? Если вы что-то помните из школьной программы – это реально. Смотрите фильмы, сериалы, держите при себе грамотный словарь, общайтесь с носителями. Не бойтесь делать ошибки и говорить. Как только вы переступите через это – будет намного легче.

- научиться готовить. Для этого не нужно отправляться на кулинарные курсы. Находите интересные рецепты в книгах, интернете – и вперед. Главное желание. Для большей мотивации приглашайте друзей на просмотр фильма с домашними хот-догами или настоящей домашней пиццей. Вы удивитесь, но приготовление пищи дома, а не покупка полуфабрикатов и готовых блюд из местной кулинарии, может существенно сэкономить ваш бюджет.

Наша группа VK