Меню

Оригинальные рецепты приготовления зелёного кофе

 

Кроме постоянного употребления в своём ежедневном рационе зелёного кофе, необходимо также помнить и о необходимости физических нагрузок и отказе от высококалорийных продуктов. Сочетание диеты, спорта и зелёного кофе дают прекрасные результаты для избавления от лишнего веса!

Можно предложить несколько вариантов диет с использованием зелёного кофе.

Диета с зеленым кофе

Утром за полчаса до завтрака выпиваем чашку зелёного кофе, после чего завтракаем полезными продуктами, можно молочными, фрукты тоже будут вполне удачным дополнением. Перед обедом нужно обязательно выпить стакан простой чистой воды, а сам обед следует сделать сочетанием овощей и рыбы. Перед ужином рекомендовано выпить одну чашку зелёного кофе с добавлением имбиря, что поможет сгладить чувство голода и поможет не терять бодрости весь вечер. Ужин должен быть очень лёгким и состоять преимущественно из нежирных продуктов, это может быть рыба, творог, мясо, овощи. Не стоит также забывать и о полезных прогулках перед сном.

Особое внимание стоит уделить предлагаемой диетологами системе питания 8/16, то есть ваш день должен состоять из 16 часов полезных дел и активности, а 8 часов можно потратить на здоровое и полезное питание. Эта схема наиболее удачна и позволяет не только снизить вес, но и значительно укрепить собственное здоровье, оставаясь на протяжении всего дня бодрым и работоспособным. В эту схему очень хорошо вписывается приём зелёного кофе два раза в день — перед утренним завтраком и вечером.

Не следует злоупотреблять этим напитком, ведь в инструкции к нему строго написано, что нельзя принимать более 4 чашек в день, избыток этого напитка в вашем рационе может значительно повлиять на ваше самочувствие, так что при любых неприятных ощущениях лучше снизить количество или совсем отказаться от этого напитка.

<

Если все же вы не нарушаете правил приёма и ваш организм не испытывает никаких неудобств от употребления зелёного кофе, то попробуйте рецепты приготовления зеленого кофе, это разнообразит меню и сделает приём кофе более приятным.

Рецепты приготовления зеленого кофе

1. Холодным зимним вечером можно попробовать согреться с помощью согревающего кофе с добавлением лимона. Для этого необходимо взять кроме порции зелёного кофе с имбирём ещё и сок лимона и мёд. Все это залить горячей водой и, избежав кипячения, настаивать в течение пяти минут.

2. Ещё один рецепт будет незаменимым для любителей ароматных напитков и пряностей. Возьмите пакетик кофе с имбирём и добавьте в него пару сушёных гвоздик, щепотку корицы, два стручка кардамона. Можно всё это разбавить соком лимона или мёдом по вашему вкусу. Для приготовления напитка со специями заваренный и настоявшийся кофе процеживают и только потом добавляют остальные ингредиенты. Такой напиток хорош как в горячем, так и в холодном виде.

Зелёный кофе с добавлением имбиря считается отличным средством для избавления от лишнего веса, но, тем не менее, положительный результат достигается лишь сочетанием полезного напитка, умеренной диеты и постоянных физических нагрузок.


Наша группа VK