Меню

5 шагов к счастью

Шаг2
Награждайте себя за каждый успех, не ставя при этом сразу новую цель

Вспоминаете ли Вы еще о сдачи экзаменов на получения водительского удостоверения? Окончание школы или университета? В день, когда Вы подписывали Ваш первый трудовой договор? С радостью ли Вы праздновали эти вехи на жизненном пути? К сожалению, многие женщины забывают в повседневной суматохе о своих значительных успехах и вознаграждениях.


"Тем не менее, внутреннее удовлетворение может возникать только, если мы научились концентрироваться на маленьких шагах жизненной дороги, и хвалить прежде всего себя за то что мы сделали", говорит доктор Лифинцев С.А. Время, которое мы проводим перед телевизором, смотря увлекательные шоу, а также слушая музыку, только таким образом, нам кажется собственное существование не очень успешным. Но как раз там лежит искусство: Оценивать маленькие положительные переживания и опыты как что-то ценное и отличное.


"Тот, кто радуется каждой достигнутой цели, всегда получает большее удовольствие и радость", отмечает психотерапевт Лифинцев С.А.  Поэтому важно радоваться достигнутому совершенно осознанно, и отмечать этот важный день в календаре красным цветом - выдумывать вознаграждение или ритуал, чтобы забыть о всякого рода переживаниях и почувствовать гармонию в душе и сознании.


В качестве вознаграждения может быть ужин в шикарном  ресторане, который Вы позволите себе после успешного заключения сделки, массаж, сауна или пикник с друзьями. И позвольте себе хорошо отдохнуть, не размышляя о новых планах.
 


Шаг2: Награждайте себя за каждый успех, не ставя при этом сразу новую цель

Шаг1: Сделайте паузу

Шаг3: Доверяйте счастью и не бойтесь, что за это придется расплачиваться

Шаг4: Признайте, что Вы - уникальный человек, Вам незачем сравнивать себя с кем-то

Шаг5: Подумайте о том, что счастье - не в удовлетворении амбиций

Наша группа VK