Меню

Советы психолога: Как выбрать или сменить работу?

Хочу сменить работу

Сменить ли работу?

Психологу часто приходится выступать в роли советчика не только в области отношений, но и в том случае, когда человек хочет поменять место работы, продвинуться по карьерной лестнице.

Психолог Васильева Анна Николаевна рассказывает о случаях в своей практике, когда у клиента были проблемы со сменой места работы.

К психологу  на приём пришла молодая девушка, которой не нравится её работа. У девушки было желание поменять место работы, но она не знала, с чего все начать, страх мешал ей, не давал возможности решиться. Вкратце ситуация выглядит следующим образом:
Девушка, назовём её Еленой, всего год назад была рада получить своё место работы. Зарплата, которую ей обещал работодатель, казалась ей сказочной, служебные обязанности - несложными. Однако, по прошествии некоторого времени стало ясно, что реальный оклад намного меньше, а остальная сумма - это проценты, которые ещё надо заработать непосильным трудом. Поначалу Елена испытывала некий спортивный азарт и старалась добиться успеха в работе, но теперь, набравшись опыта, Елена поняла, что вовсе не этим делом она мечтает заниматься всю жизнь.

Кардинально сменить место работы решиться было сложно, совет психолога должен был помочь разобраться в причинах решения сменить работу, а также должен был помочь избежать разочарования. Ведь не секрет, что иногда, меняя место работы, люди жалеют, что решились на это.

"Задав Елене вопрос о желаемом виде деятельности, я услышал вполне ожидаемый ответ - дизайнер. В наше время эта профессия получает широкое распространение, так как там человек может реализовать свои творческие способности. Елене казалось, что здесь она сможет избежать рутины и применит свой талант в полной мере. Профессия дизайнер является сейчас желаемой для множества людей. Ведь не зря название её происходит от слова desire, что в переводе значит - желание. С помощью этой профессии люди надеются воплотить в жизнь свои мечты", говорит Анна Николаевна.

 

 

Причины поменять работу

Для того, чтобы Елена более ясно представляла себе ту область, в которой она наиболее полно сможет реализовать свои способности, психолог предложила ей попробовать найти себя с помощью воспоминаний о том, что с детства получалось у неё лучше всего. Иногда, повзрослев, мы забываем о тех способностях, которыми обладали с детства. При применении метода направленной релаксации Елена смогла вспомнить, что в детстве могла своё хорошее настроение передать другим людям, оживить компанию. Также в арсенале девушки присутствуют занятия в театральном кружке и несколько классов музыкальной школы. Плюс, благодаря новой работе развилась ответственность, появились навыки работы с капризными клиентами, умение анализировать рынок услуг. Итог - Елена выбрала работу по организации праздников и презентаций.

Разумеется, рано или поздно Елена могла сама бы прийти к данному решению. Но психолог помог ей принять такое решение безболезненно и с комфортом.

Как видно, психологическая помощь и психотерапия стали нужны современному человеку в это наполненное стрессами время.

 

Хочу сменить работу

Случаются и иные проблемы. Как это было с пришедшей на приём Верой. Ей представилась возможность поменять работу. Новая должность была гораздо привлекательнее той, которую женщина занимала сейчас. Но муж Веры крайне отрицательно отреагировал на предполагаемую смену места работы и как решиться поменять работу, девушка не знала.

"Муж Веры приводил следующие аргументы: нынешнее место работы неплохое, а на новом Веру могут подстерегать нежданные трудности". В результате моя клиентка ещё не успела получить новую работу, а её семейная жизнь уже катилась под откос. Вера одновременно испытывала самые разнообразные эмоции - и радость от того, что может перейти на должность, о которой мечтала, и злость на нежелание мужа понять её, и неуверенность в будущем. Во время сеансов, чтобы уменьшить силу эмоций, я предложила Вере их нарисовать. Некоторое время у нас ушло на то чтобы понять - так ли желанна эта новая работа. Всё это время семейная обстановка лишь накалялась."

Проиграв все возможные варианты развития событий с помощью психолога Вера поняла, что, отказавшись от желаемой должности, окажется во власти депрессии, что отрицательно скажется на работе и на отношениях с мужем. А согласившись поменять работу, она доставит супругу некоторые душевные неудобства.

Встав на место мужа Вера поняла, что супруг испытывает неуверенность и боится, что получив эту должность, женщина охладеет к нему и станет его презирать. Вернувшись на своё место, она осознала, что так и будет. После этого психолог и ее клиентка стали разбираться в причинах возникновения такого отношения к мужчинам и способы, позволяющие сохранить семью. Во время этих сеансов Вера начала называть супруга по имени (прежде она ограничивалась словами "мой муж"). Женщине пришлось также подобрать определённые фразы для того, чтобы успокоить мужа и договориться с ним. Елене удалось объяснить мужу, почему она хочет сменить работу, а также она смогла объяснить, почему это не просто минутное желание, а просто жизненно необходимая вещь. 

В результате Вере удалось получить желаемую должность, здесь помощь психолога ей не понадобилась.

Однако некоторым людям помощь психолога требуется и при прохождении собеседования. Даже если до этого у них был некий опыт в прохождении собеседований, люди испытывали страх и неуверенность в себе. Популярные журналы, дающие советы, как вести себя на собеседованиях, нисколько не уменьшали их опасений провалиться. Некоторые из клиентов психолога до этого работали у знакомых или устраивались по рекомендации родствеников, а сейчас испытывали желание сами устроиться на желаемую должность. Случалось, людям трудно было пройти собеседование, если у них был долгий перерыв в работе.

 

Как правильно сменить работу

К примеру, Анастасия, клиентка Анны Николаевны, желала получить некую должность, но при этом предыдущие её собеседования проходили безрезультатно. Однако в этот раз Анастасия была уверена в том, что получит данную должность, так как мечтала об этой работе.

хочу сменить работу"Эту уверенность мы и использовали для того, чтобы достичь успеха. На сеансе мы подробно проработали все возможные ситуации и препятствия, которые могут возникнуть на собеседовании. В результате мы смогли разобраться, что может помочь в собеседовании, а что наоборот помешать. После этого мы постарались усилить нужные качества и уменьшить ощущение дискомфорта. В итоге Анастасия получила желаемую должность", рассказывает Анна Николаена.

Подводя итог выше сказанному, хочется отметить, что выбор и смена места работы зачастую даются очень трудно, как и большинство перемен. Близкие при этом могут посоветовать что-то действительно стоящее, но могут и помешать. Бывает и такой вариант- человек хочет сменить работу, но не знает на какую. Менять работу или нет, каждый должен решить сам, в вопросе как решиться поменять работу советы психолога будут очень кстати. Специалист поможет правильно расставить притритеты, психолог успокоит вас и постарается помочь при выборе профессии.

Наша группа VK