Меню

Лечение хронической усталости

На сегодняшний день хронической усталостью заболевают активные и молодые люди. Дело в том, что когда человек длительное время испытывает перенапряжение, это очень негативно сказывается на его здоровье. У него могут появляться отрицательные эмоции, дезорганизация, замедление мышления.

Если все эти проявления игнорировать, тогда они могут крайне отрицательно сказатья на здоровье и проявиться другими заболеваниями – язвенной болезнью, гипертонией, инфарктом миокарда и т.д.

Ниже основные признаки хронической усталости:

1. Интеллектуальные:
- появление большого количества негативных мыслей;
- не крепкий сон, кошмары;
- ухудшение памяти.

2. Поведенческие:
- низкая работоспособность;
- снижение интереса к внешнему виду;
- переедание или потеря аппетита.

3. Эмоциональные:
- чувство одиночества и отчужденности;
- потеря уверенности в себе;
- приступы гнева и раздражительность;
- мрачное настроение;
- повышенная тревожность, беспокойство.

4. Физиологические:
- быстрая потеря или увеличение веса;
- дрожь в руках;
- повышенная потливость;
- напряженность в мышцах;
- понижение или повышение артериального давления;
- головные боли.

Что же делать, когда появляются признаки хронической усталости?

Существуют действенные рецепты.

Рецепт №1.
Необходимо смешать 1 стакан меда и 1 стакан лукового сока, после этого смесь необходимо 3 дня хранить в комнате, а дальше на 10 дней поставить в холодильник. Принимать по 1 столовой ложке за 30 минут до еды 3 раза в день.

Рецепт №2.
Измельчить 100 грамм лука, затем его залить 300 миллилитрами теплого кипяченого молока, эта смесь должна настаиваться на протяжении 5 часов. После этого все нужно процедить, добавить меда (50гр.). Полученную смесь принимать за 30 минут до еды 3 раза в день по 100 грамм. Правда, этот рецепт противопоказан тем, у кого больные почки и печень.

Травяной чай:
Необходимо смешать по 50 грамм корня солодки, шишек хмеля, корня валерианы, травы мелиссы и 100 грамм листьев мяты. Затем нужно взять 1 столовую ложку полученной смеси, залить ее 250 миллилитрами кипяченой воды, наставиться 20 минут, а затем процедить. Полученный отвар принимать в течении трех недель по одному стакану перед сном. Как вариант, полученный травяной настой можно употреблять утром, перед едой за 30 минут.

Молоко с желтком:
В стакане теплого молока необходимо разболтать сырой яичный желток, добавить небольшое количество сахара и полученный коктейль медленно выпить. Так необходимо делать 3 или 2 раза в день, на протяжении целой недели.

Народные методы борьбы с усталостью:

  • Необходимо взять чистую стеклянную 3 литровую банку, туда насыпать хорошо промытых кедровых орешков в скорлупе (1 килограмм), добавить 1 килограмм сахара, 1 литр водки. Все хорошо перемешать, и поставить в темном месте, нужно 2 раза в день полученную смесь встряхивать. Через неделю образовавшуюся жидкость нужно процедить и слить, хранить в холодильнике, принимать по 1 столовой ложке до еды на протяжении 3 недель.
  • Измельчить 10 грамм сухого листья подорожника, добавить 250 миллилитров кипятка, в течении 30 минут настаивать, а затем процедить. Полученный отвар принимать за 30 минут до еды, 3 раза в день, на протяжении 3 недель.
  • Необходимо смешать мед и сок из листьев тысячелистника (по вкусу), принимать 3 раза в день за 30 минут до еды по 1 чайной ложке на протяжении 3 недель.

Будьте здоровы!

 

Наша группа VK